おススメ息抜き方法*\(^o^)/*②

以前の記事に引き続き、
生産性を上げる休憩方法をご紹介!(^^)!

5．コーヒー、紅茶を飲む
カフェインで集中力アップ！
飲みすぎには注意♪

6．ストレッチをする
短時間で気分転換するには、これが一番♪
肩や目が凝り固まらないように、ほぐしましょう♪

7．蒸気アイマスクをする
これをしながらぼーっとするのが、とっても至福の時間♪
目の疲れの癒し＋気分もかなりリフレッシュされます!(^^)!
まとめ買いして、常備しておくと良いかも！

8．散歩する
身体を動かすことにもなりますし、
外に出て日光を浴びながら歩くとより効果的だそう。
日光を浴びると、集中力が増しやすくなるそうです(≧∇≦)

9．ヤフーで音検索
ヤフーで音検索できるサービスをご存じですか？
「鳥♪」のように単語に「♪」をつけて検索すると、
その音源が出てきます！
こんな感じ(笑)
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A7dPhgm4ABBaumAAmeCJBtF7?p=%E9%B3%A5%E2%99%AA&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=-1&oq=%E9%B3%A5%E2%99%AA&at=&aa=&ai=C1K3PRETRIGUtN4DsC33jA&ts=4530

面白いですね(≧∇≦)

いろいろな方法、ぜひお試しあれ♪