医療関係の友達に聞いたお話♪ フッ素には、様々なGoodな作用があるそうです＼(^o^)／ そもそも、至る所に含まれているそう！ 地中、海水、体内、植物、動物・・・ 私のイメージは、歯へのフッ素コート！ｷﾗｰﾝ そんなフッ素の作用を説明していきましょう♪ やは…

医療関係の友達に聞いたお話♪ バジルには、様々なGoodな作用があるそうです＼(^o^)／ 例えば、鎮静作用,リラックス効果！ バジルの香り成分には鎮静作用があり、神経をしずめて精神的な疲労をやわらげる作用や、リラックス効果があるそう！ そして殺菌作用☆ …

寒くなると夜鳴きラーメンが食べたくなりますよね♪ そんな夜鳴きラーメンの変化球で今回は『冷蔵庫整理ラーメン(*^▽^*)』 文字通り冷蔵庫の残り物で作るので冷蔵庫はスッキリ☆ 【材料】(1人前) ・好みのインスタントラーメン：1袋 ・トマト缶：1缶 ・冷蔵庫…

医療関係の友達に聞いたお話♪ はちみつには、様々なGoodな作用があるそうです＼(^o^)／ 例えば、疲労回復！ はちみつに含まれる糖分などは、それ以上に分解する必要がないため、短時間で体に吸収されるため、素早くエネルギーになります＊\(^o^)／＊ そして…

医療関係のお友達に聞いたお話♪ もつ鍋には美容効果がある！？！？ もつにはコラーゲンがたっぷり含まれているため、 鍋を食べるだけでお肌がプルプルになるような気がするかもしれない。 しかーし！ コラーゲンは食べてもそのままの形で体に吸収される訳で…

1人暮らしで節約するのに自炊が良いとよく聞くけどそんなの面倒くさい(>_<) そう思っているあなた！！！ ご飯さえ炊いてくれたら大丈夫です♪ あとはどうとでもなります☆ 何故なら日本には『飯の友』いわゆるご飯がススムおかずなどが沢山あります(≧▽≦) 本日…

朝は美味しいご飯でスタートしたいけど時間が無い(;^ω^) そんな時に重宝するのが『TKG！！！』 別名『たまごかけご飯♪』 たまごかけごはんにも色々とバリエーションがあります♪ ①基本型α 別皿で卵を黄身と白身混ぜる醤油で味付け ②基本型β ご飯に直接黄身も…

朝、昼、晩、深夜♪ みんなとっても頑張っていてずっと忙しい時もある。 ゆっくりご飯が食べれない時もある。 でも、美味しいモノが食べたい(●´ω｀●) そんな方々のお役に立てたらと思い今日のブログは書きます☆ なのでまずは朝！！！ 1日の始まりだけど慌ただ…

油性ペン♪♪ お誕生日やお祝いカードで大活躍する優れもの♪ 小さいころはいろんな色の油性マジックを集めて並べてっとやっていたものです★ ただ、よくあったのは、 書いていてインクがでなくなる、、 すぐ乾く、、、 折角買ったのに、もう使えない！！なんて…

頑固な水アカやウロコ汚れ、なかなか落ちずに「キイィ〜〜〜〜！！」となったことはありませんか？(￣▽￣;) 諦めないで！クエン酸をアレンジすれば、簡単に綺麗になるんです♪♪ 水アカの正体は、水道水に含まれるマグネシウムやカルシウム。これが蒸発せず残…

トモズへ行かれたことはありますか？

Time is money！！！ 『時は金なり』とよく言いますが、1日は24時間！ 出来ることなら効率的に使いたいですよね？(*^▽^*) そんな中で色んな事の色んな時間短縮法がありますが、その中でちょっと変わったものを本日は実践しようと思います（笑） 知り合いの方…

皆さんはダイエットや健康を考えて、 食事に気を使われる方も多いかと思います☆

残業したくない！定時に帰りたい！という思いは、きっと持ってる人が多いはず。 ただ、実際にできている人がどれだけいるのでしょうか？ 今日は、できる人が実践している早く帰るためのコツをお伝えします(≧∇≦) ◎仕事を効率的にこなすポイントとなるのは、優…

続いては

紙袋。。

最近、やる気が出ないなぁ…と思っていませんか？そんな時ありますよね～(;'∀') やらなきゃいけないとわかっていても、どうにも身体が動かない！そんな時にやる気を出す方法をご紹介します(≧∇≦) 1．お気に入りの音楽を聴く♪・快感に関係する脳内ホルモンであ…

前回の記事に続いて、大事になるのが下着！ 下着でも特にそれを補正する 『補正下着』！！があると、 胸を大きくした方にとっては 近道かもしれないっ♪♪と言えるくらい 効果的です！！

胸を大きくしたい。。 そんな風に考えている女性も多いのではないでしょうか？

鍋が美味しい季節になってきました♪ なので必然的に鍋を食べる回数が多くなる！！！ 私だけだろうか？(笑) 同じ味だと飽きてくるので変わった味の超☆簡単餃子トマト鍋☆彡 温まってとっても美味しい鍋ですのでお試しあれ(≧▽≦) 【材料】 ・パック餃子(売れ残り…

以前の記事に引き続き、生産性を上げる休憩方法をご紹介!(^^)! 5．コーヒー、紅茶を飲むカフェインで集中力アップ！飲みすぎには注意♪ 6．ストレッチをする短時間で気分転換するには、これが一番♪肩や目が凝り固まらないように、ほぐしましょう♪ 7．蒸気アイ…

仕事や勉強、ずーっとやっていても集中力が途切れてしまいますよね。そこで必要なのが息抜き！！今回は、生産性を上げるための息抜き法を紹介していきます(≧∇≦) 1．音楽を聴く定番ですね♪私は好きな曲のセットリストを作ってます♪スローからミドルテンポの曲…

寒い季節になってきました～！！ この時期、朝、布団から出る のがめっちゃつらいですよね(;'∀') その辛さを少しでも軽減するための方法をご紹介しますっ！！ ・眠る前に血行を良くしておく♪→快適な目覚めには、寝るまでの努力も大切です(*'▽')一旦体温を上…

続きまして、 整理するものでお役立ち✨

300均の時にも紹介したバッグ✨ 今回は100均でも少し高見えするバッグの紹介です♪♪

続いては本立てのご紹介♪♪

夜、なかなか寝つきが悪くて眠れない…！！ そんなあなたのために、今日はおすすめのアイテムや方法を紹介しちゃいます(≧∇≦) まず基本は、頭を冷やし、足を温めることだそう☆ これにより体温を効率的に下げることができるとのこと！アイスノンというアイテム…

おにぎらずその②という事で前回のおにぎらず（ぶんぶん☆おにぎり）の変化バージョンを今回は紹介♪ その名も『おにぎらず②』！！！ まんまですね(-"-;A ...アセアセ(笑) 今回は海苔に活躍してもらいます♪♪ 【材料】 ご飯：食べたい分 具材：なんでもOK（無け…

ランチタイムで節約したい♪ ただ、自炊は面倒くさい(-"-;A ...アセアセ そんな人にオススメなのがおにぎらず！！！ 要はおにぎりなんですけど、作り方が簡単☆彡 【材料】 ご飯：食べたい分 具材：なんでもOK（無ければ塩でもOK） ラップ 【作り方】 1、30セ…

ドラックストアにもあるカイロ✨ なんと100均でも購入できるんです！！